Впервые массажные техники упоминаются в Трактате внутренних болезней, написанном более 3000 лет назад легендарным Желтым императором Хуан-ди – родоначальником китайской цивилизации и основателем даосизма (рис. 1). В Японии популярным видом массажа является Анма, который распространился от буддистских монахов. В Индии тексты Санскрита упоминают массаж как часть Аюрведической медицины еще в 1500 году до нашей эры.
Что касается Европы, то и здесь врачи знали о пользе грамотного «разминания» лица и тела. Древнеримский ученый и врач Авл Корнелий Цельс рекомендовал массаж лица и тела для лечения головной боли, тогда как Гален писал в своих трактатах следующее: «…для оздоравливающего эффекта мышечные волокна лица и тела следует регулярно растягивать во всех направлениях».
У массажа есть много определений, но мы выбрали следующее – это «механическое воздействие на ткани тела, выражающееся в ритмичном надавливании, скручивании и поглаживании с целью укрепления здоровья» (Cafarelli E., Flint F. The role of massage in preparation for and recovery from exercise. Sports Med 1992; 14 (1): 1-9).
Классический западный массаж является наиболее распространенной практикой, которая сегодня используется в терапии и реабилитации по всему миру. Варианты техник и их влияние на организм представлены в таблице 1.
Табл. 1. Техники классического западного массажа и их клинические эффекты
Техника |
Определение |
Применение |
Клинические эффекты |
Поглаживание |
Плавные скользящие движения ладони по коже |
В начале сеанса и в качестве расслабления перед сменой массажной техники |
Стимулирует парасимпатическую нервную систему. Вызывает чувство расслабления. |
Разминание |
Захват и сжатие мягких тканей в разминающих движениях или перекатывание «мышечных валиков» между ладонями |
Обычно следует сразу за поглаживанием |
Мобилизует активность глубоких мышц, метаболизм подкожной жировой клетчатки и кожи. Усиливает микроциркуляцию и венозный возврат. |
Растирание |
Давление на ткани ладонью или кончиками пальцев |
Используется с конкретными целями – например, для снятия мышечных спазмов |
Снимает мышечный спазм. Разрушает спайки при застарелых травмах. |
Постукивание (вибрации) |
Ударные движения различной силы по телу |
В конце этапов и с определенными целями – например, постукивание полой ладонью для лучшего выведения мокроты из легких во время болезни |
Стимулирует ткани через прямое механическое или рефлексогенное действие. |
Классический массаж лица и тела включает в себя механическое давление на мышечную ткань. Это повышает эластичность мышц и связок, что связано с активацией метаболизма и комплексным растяжением. В итоге уменьшается скованность в суставах, увеличивается объем движений и мышечная сила, а лицо и тело «подтягиваются».
Физиологические эффекты включают в себя усиление местного кровотока и микроциркуляции, стимуляцию парасимпатической нервной системы, снижение уровня гормонов стресса и тревожности, а также рост уровня гормонов счастья и возникновение чувства релаксации. Неврологические эффекты массажа выражаются в подавлении нервно-мышечной возбудимости, уменьшении болевого синдрома и снятии спазмов (рис. 2).
Уменьшение боли после «ручного» или аппаратного массажа тела и лица реализуется через стимуляцию воротного механизма спинного мозга (рис. 3). Тактильная информация механического давления влияет на крупные и быстрые нервные волокна, блокируя более тонкие и медленные, передающие болевое воздействие. Это является результатом местного латерального торможения спинного мозга и объясняет, почему массаж проблемной области позволяет эффективно снимать боль. При этом растет уровень серотонина – нейромедиатора, облегчающего восприятие боли.
Массаж положительно сказывается на ментальном состоянии человека. В одном из исследований с участием 30 человек, которым выполняли по 2 сеанса массажа в неделю, отмечено повышение настроения и снижение тревожности по таблице Профиля настроения личности.
Во время массажа информация о механическом воздействии на болезненную область поступает по быстрым A-волокнам, блокируя болевые импульсы от С-волокон. В результате человек чувствует облегчение.
В 1867 году шведский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат для массажа, который использовал систему гирь и шкивов для создания вибраций по телу. Он основал собственный институт, который ежегодно посещало около 600 пациентов для лечения контрактур, сколиоза и других патологий. В 1895 году врач Джон Харви Келлог разработал вибрирующее кресло, с помощью которого добивался улучшения микроциркуляции в мышцах пациентов.
Во время советской космической программы было замечено, что астронавты теряют мышечную массу в условиях невесомости и постепенно становятся слабее – для их реабилитации разработали особую вибрационную терапию. Сегодня она используется американским аэрокосмическим агентством NASA для восстановления экипажа и предупреждения потери костной массы.
Существует два основных типа вибрационного массажа:
Во время общего аппаратного массажа пациент становится, садится или ложится на вибрирующую платформу. Локальный вибромассаж связан с воздействием на определенные части тела или группы мышц.
Направление и интенсивность вибраций определяют качество процедуры и ее лечебные эффекты. Некоторые устройства создают вертикальные колебания, другие – вибрации вверх/вниз, вперед/назад и в стороны. Считается, что вертикальные вибрации наиболее эффективны для быстрого сокращения мышц.
Локальный вибромассаж применяется на лице, руках, плечах, верхней и нижней части спины, ягодицах, боках, бедрах и голенях.
Основные эффекты локального вибрационного массажа:
Вибрации повышают температуру тканей за счет их смещения относительно друг друга. Они также усиливают клеточный метаболизм, микроциркуляцию, транспорт кислорода и местный иммунный ответ. Дренажный эффект реализуется за счет активации тока лимфы и венозного возврата.
Говоря в целом, вибромассажу в той или иной степени свойственны все эффекты, представленные на рисунке 2. Он также уменьшает болевые ощущения за счет описанного выше воротного механизма (рис. 3).
Инновационный аппликатор NeoMassage входит в состав мультиплатформы geneO+ (Pollogen by Lumenis). Его можно использовать как самостоятельную процедуру или для усиления предыдущего аппаратного воздействия.
За счет вибрационных движений аппликатор NeoMassage усиливает микроциркуляцию крови и ток лимфы, стимулирует клеточный метаболизм и местный иммунный ответ, оказывает противоболевое, антиспастическое и расслабляющее действие.
NeoMassage прекрасно завершает уходовый комплекс geneO+, ускоряя вывод продуктов метаболизма и нормализуя тонус лицевых мышц. В комплекс geneO+ входят следующие процедуры:
NeoMassage приносит не только физическую пользу, но и моральное удовольствие. Клинически доказано снижение уровня тревожности и постепенное затухание альфа-волн головного мозга во время массажа лица с небольшим ростом тета-волн. Проходившие исследование пациенты охарактеризовали этот эффект как полное расслабление (Jodo E., et al. Effects of facial massage on the spontaneous EEG. Tohoku Psychologica Folia 1998; 47: 8-15).
Таким образом, NeoMassage улучшает состояние мышц лица, ускоряет ток лимфы, выводит продукты метаболизма, стимулирует клеточный метаболизм и местный иммунный ответ, а также дарит чувство радости и гармонии. Это лучшая на сегодняшний день процедура данного типа – после нее пациенты будут возвращаться снова и снова.
В нашей компании Вы можете приобрести следующее оборудование с технологией аппаратного вибромассажа NeoMassage:
Аппараты, оснащенные технологией “NeoMassage – технология аппаратного вибромассажа”, установлены в косметологических клиниках в городах Уфа, Самара, Ангарск, Нижневартовск, Краснодар, Екатеринбург, Геленджик, Ростов-на-Дону, Владивосток, Чебоксары, Ижевск, Казань, Новгород, Новосибирск, Сочи, Ставрополь, Одинцово, Киров, Москва, Уссурийск, Кызыл, Воронеж, Тюмень, Кропоткин, Пермь, Барвиха, Клин, Калининград, Нижний Новгород, Алматы, Томск, Владимир, Архангельск, Кострома, Ульяновск, Челябинск, Южно-Сахалинск, Ессентуки, Санкт-Петербург (полный список клиник можно посмотреть на странице каждого города).